„Kollegiale Fallberatung“ für Fach- und Führungskräfte – in schwierigen Zeiten Probleme gemeinsam zielführend lösen

Erst das Vertrauen, dann die Arbeit!

Beratung, Training und Coaching in der Corona-Krise

Führungskräfte müssen heute agil und beweglich sein – nicht nur im Kopf. Büros und klimatisierte Konferenzräume sind nur bedingt dazu geeignet, um neue Impulse zu setzen, neue Perspektiven und Lösungen zu finden. Vergangene Woche habe ich ein viertägiges Führungskräfte-Coaching mit 15 Personen auf einer Berghütte in Garmisch-Partenkirchen durchgeführt. Was hat es unterm Strich gebracht?

Führungskräfte mit freiem Kopf

Pareto hilft bei Perfektionismus –
ein Aspekt aus dem Antreiberkonzept nach Eric Berne

Ausbau der Selbstführungs- und Beziehungskompetenz durch das Antreibermodell aus der Transaktionsanalyse

"Jeder Mensch hat etwas, das ihn antreibt" - dieser preisgekrönte Werbeslogan könnte aus der Psychologie stammen. Denn Antreiber sind unbewusste Ich-Botschaften, die uns sagen, wie man etwas macht und bestimmen unser Leben. Die psychologische Theorie der Transaktionsanalyse (kurz: TA) kann dazu genutzt werden, die fünf Antreiber sichtbar zu machen: 'Sei stark'!, 'Streng dich an!', 'Mach's (anderen) recht!', 'Beeil dich!' und 'Sei perfekt!'. Sie gibt Antworten auf die Fragen: "Was treibt mich als Persönlichkeit an? Welche Historie bringe ich mit?" und  "Wie gehe ich mit meinem Chef, Kollegen und Mitarbeitern und deren individuellen Antreibern um?"

Pareto hilft bei Perfektionismus – ein Aspekt aus dem Antreiberkonzept nach Eric Berne

Die richtige Atemtechnik reduziert Stress, stärkt unsere Abwehrkräfte und verhilft uns zu mehr emotionaler Kontrolle

Die Buteyko-Atemtechnik ist eine effektive und einfache Selbsthilfemaßnahme. Besonders hilfreich bei Kurzatmigkeit, erhöhter Infektanfälligkeit, Asthma oder chronischer Bronchitis. Aber auch anwendbar bei Stresssymptomen wie ständiger Müdigkeit, Angstzuständen oder Kopfschmerzen.

ATMEN SIE SICH GESUND: WENIGER IST MEHR!