Macht den Kopf frei: Führungskräftetraining auf einer Berghütte im Alpenraum
Sabine Strobel, psychologischer Coach und Beraterin in Hannover und Garmisch
Über den Wolken: Eine Coaching-Sitzung bringt Abstand und neue Perspektiven

Aktuelle Termine

Termine für OFFENE Seminare 2021

 

Online-Workshop: Resilienz - stark gegen Stress
Hochschulübergreifende Weiterbildung, neuer Termin in 2022

Der Begriff Resilienz kommt aus der Psychologie und hat seinen Ursprung im lateinischen Verb "resilire", was so viel bedeutet wie "abprallen". Resiliente Menschen sind in der Lage aus widrigen Lebensumständen gestärkt und mit größeren Ressourcen ausgestattet als zuvor herauszukommen. Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie auf der Stelle treten, nicht mehr abschalten können oder merken, dass Sie dünnhäutig werden. Entwickeln Sie wieder mentale Stärke und entdecken Sie neue Strategien, die Ihre psychische Widerstandsfähigkeit stärken und dazu beitragen, dass Sie gesund bleiben!

Online-Workshop: Führen in der Sandwichposition
Hochschulübergreifende Weiterbildung, neuer Termin in 2022

Als Führungskraft befinden Sie sich häufig in einer „Sandwich-Position“ zwischen Mitarbeitenden und Management. Eine Rolle, in der Sie es nicht allen recht machen können. Sie stehen teils widersprüchlichen Erwartungen gegenüber. Fokussieren Sie sich auf vier Ebenen, um Ihre Position zu stärken: den Umgang mit sich selbst, mit Ihren Mitarbeiter/innen, Ihrer/m Vorgesetzten und Ihren Kolleginnen und Kollegen – dem wichtigen horizontalen Schulterschluss.

Lernen Sie hilfreiche psychologische Modelle und erprobte Lösungsansätze für Ihren Führungsalltag kennen. Nutzen Sie wirkungsvolle Strategien, um auf die multiplen Anforderungen flexibel und gelassen zu reagieren. Festigen Sie ihr Rollenverständnis und erkennen Sie frühzeitig Rollenkonflikte. Üben Sie den richtigen Umgang mit Unsicherheit und Erwartungen in schwierigen Gesprächen. Zeigen Sie klare Wege zum Ziel und ernten Sie dafür Anerkennung im eigenen Team und bei Ihren Vorgesetzten.

Inhalte

  • Der 360-Grad-Blick auf Ihre „Sandwich-Rolle“
  • Analysieren der verschiedenen „Stakeholder“ - wer hat welche Interessen?
  • Führungsstile, Führungswerte, Führungstypen und Führungskompetenzen
  • Geschicktes Verhandeln auf den beteiligten Ebenen
  • Psychologische Grundlagen und Instrumente professioneller Führung

Online-Workshop: Zeit- und Selbstmanagement
Hochschulübergreifende Weiterbildung, neuer Termin in 2022

So viele Aufgaben, so wenig Zeit – und alle wollen alles gleichzeitig. Sabine Strobel macht sich im Kurs "Zeitmanagement, Selbstmanagement und Rollenklärung" mit Ihnen auf die Suche nach Ihren Zeitdieben. Wussten Sie, dass viele Zeitfresser in Ihrem eigenen Verhalten begründet liegen? Mangelnde Selbstdisziplin, zu viel auf einmal wollen, nicht Nein sagen können, ablenken lassen durch unwichtige Dinge oder willkommene Störungen. Aber auch eine falsche Einschätzung des Zeitbedarfs, besonders bei unangenehmen Aufgaben.

Dagegen hilft die Speed-Pomodoro-Technik: Am besten gleich morgens eine wichtige Aufgabe auswählen, die Sie erledigen müssen, aber nicht wollen. Notieren Sie kurz (!), was dafür getan werden muss. Dann stellen Sie sich den Wecker auf 25 Minuten und legen sofort los! Sobald der Wecker klingelt, haken Sie ab, was Sie schon erledigt haben. Nun folgt eine Pause von 5 Minuten. Dann drehen Sie nochmals eine Runde. Nach 60 Minuten ist erst mal Schluss. Sie werden vielleicht nicht alles geschafft haben, aber der Anfang ist gemacht. Mein Tipp: Nutzen Sie den kostenlosen tomato-timer.com. 

 

Ab Mai 2022 wieder in Garmisch-Partenkirchen auf einer Berghütte, 2-tägiger interaktiver Workshop in grandioser Bergkulisse zwischen Alpspitze und Zugspitze - Top of Germany! 

Entdecken Sie das Geheimnis Ihrer psychischen Widerstandskraft! Die eigene Widerstandtsfähigkeit erhöhen und aus Krisen gestärkt hervorgehen - wer wünscht sich das nicht? Doch wie reagiert man in Stresssituationen gelassen? Und was kann ich tun, um meine innere Einstellung zu verändern? Welches sind meine Energieräuber und wo tanke ich wieder auf?

Der Begriff Resilienz kommt aus der Psychologie und hat seinen Ursprung im lateinischen Verb "resilire", was so viel bedeutet wie "abprallen". Resiliente Menschen sind in der Lage aus widrigen Lebensumständen gestärkt und mit größeren Ressourcen ausgestattet als zuvor herauszukommen. Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie auf der Stelle treten, nicht mehr abschalten können oder merken, dass Sie dünnhäutig werden. Entwickeln Sie wieder mentale Stärke und entdecken Sie neue Strategien, die Ihre psychische Widerstandsfähigkeit stärken und dazu beitragen, dass Sie gesund bleiben! 

Termine auf Anfrage: Garmisch-Partenkirchen, 2-tägiger Workshop mit Coaching-Wanderung. 1.040 Euro (inkl. 3 Übernachtungen im Einzelzimmer, Vollpension, Seminar und Coch2go zzgl. Getränke und Gondelfahrten) ab vier Personen, max. 8 Personen. Anmeldung und Info: info(at)strobel-coaching.de

Firmenkunden sende ich gerne ein individuelles Angebot für einen individuellen Inhouse-Workshop zu.

Weitere Informationen:

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